Кукуруза початок

Description

Энергетическая ценность:

– калорийность — 87 ккал;

– белки — 3,3 г;

– жиры — 1,2 г;

– углеводы — 0,0г.

Кукуруза — третья по популярности растительная культура в мире. И это не удивительно. Початки кукурузы способны полностью обеспечить человеческий организм полезными веществами. Будучи достаточно калорийным продуктом, кукуруза отлично насыщает нас, однако при этом, она — один из главных ингредиентов диетического питания. Кукуруза ускоряет обменные процессы в организме, обильно насыщает его витаминами (группа В, С, Е,РР) и минералами (железо, цинк, калий, кальций и магний).

Кукурузу можно и нужно есть как детям, так и взрослым. Этот продукт улучшает работу нервной системы и сердца, способствует выработке эритроцитов.

В косметологии кукурузное масло активно применяют для лечения и восстановления волос и клеток кожи, кукурузная мука помогает в борьбе с черными точками и расширенными порами.