Лохина

Description

Енергетична цінність:
-Калорійність — 39 ккал;
– Білки — 1 г;
– Жири — 0,5 г;
– Вуглеводи — 6,6 г.

Користь лохини
Лохина містить: каротин, провітамін А, аскорбінову кислоту, усі вітаміни групи В, вітаміни К, Р та РР. Вітамін РР забезпечує еластичність капілярів шкіри та зменшує ризик варикозного розширення вен. Крім того, лохина зміцнює стінки кровоносних судин, нормалізує роботу серця, підтримує роботу кишківника та підшлункової залози, уповільнює старіння клітин.

Ягоди лохини рекомендують вживати діабетикам, оскільки вони сприяють відновленню тканин, посилюють дію лікарських препаратів, що знижують рівень цукру в крові, та прискорюють обмін речовин.