Малина в/с ціла

Description

Енегретична цінність:

• білки 1.2 г;
• жири 0.65 г;
• вуглеводи 5.45 г;
• калорійність 52 ккал.

Малина – це справжнє джерело здоров’я. Вона не лише смачна, але й допомагає зміцнити імунітет та боротися з багатьма хворобами. Її корисні властивості зберігаються навіть після приготування варення чи компотів.

Користь малини для здоров’я

У малині містяться вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, D, E, а також калій, кальцій, магній та залізо.

Малина допомагає :

– при застуді ;

– при нервових захворювань ;

– При захворюваннях серця;

У деяких людей буває алергія на малину, тому перед вживанням ягід бажано змастити соком згиб ліктя. Якщо через кілька годин не з’явилося почервоніння та свербіж, можна сміливо насолоджуватися ароматними солодкими ягодами.