Вкусный и полезный десерт с оригинальным названием станет украшением стола и полезной добавкой к ежедневному рациону.
Для приготовления понадобятся:
– черника (свежая или замороженная) — 200 гр;
– банан — 1 шт;
– натуральный йогурт (или кефир) — 1 стакан.
- В блендере измельчите до однородной смеси все ингредиенты.
- Снимите пробу, если смузи окажется кисловат, можно добавить сахар или мёд по вкусу.
Подавать черничный смузи лучше всего в высоких стаканах хайбол с соломинкой.