Смузи-боул с черной смородиной и малиной

Этот десерт отлично подойдет как для завтраков, так и для ужинов. Он легкий, питательный и витаминизированный.

Для приготовления понадобятся:

— черная смородина — 1 стакан;

— малина — 1 стакан;

— овсяные хлопья — 3 ст.л.

— сахар — 1 ст.л.

— йогурт — 2 ст.л.

 

  1. В блендер поместите ягоды и хорошо взбейте их.
  2. К ягодной смеси добавьте сахар и йогурт и ещё раз хорошо взбейте.
  3. Затем соедините это всё с овсяными хлопьями и дайте настояться 15 минут, пока разбухнут и размягчатся хлопья.
  4. Разлейте десерт по креманкам, бокалам или пиалам, украсьте шоколадом или листиками мяты и подавайте.
Пролистать наверх
Корзина
В корзине нет никаких продуктов!
Продолжить покупки
0