Кизил

Опис

Енергетична ціність:

– калорійність — 44 ккал;

– білки — 1 г

– жирі — 0 г;

– вуглеводи — 10г.

Після перших морозів кизил стає не лише смачнішим, а й кориснішим. У цей період він насичений вітамінами та мінералами, які зберігаються навіть після теплової обробки.

Для людей з діабетом кизил – справжній помічник. Ця ягода допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Крім того, кизил використовується в косметології. Маски з цієї ягоди живлять і омолоджують шкіру, допомагаючи їй відновитися після стресу.